Uit je hoofd in je hart - de podcast - Marie-Lotte Esser

Product is toegevoegd aan je winkelwagen.

Home
Aanbod
Meer Marie-Lotte
- Over Marie-Lotte
- Agenda
Boek
In de Media
Contact

Home
Aanbod
Over Marie-Lotte
- Over Marie-Lotte
- Agenda
Boek
In de Media
Contact
Mijn account

Product is toegevoegd aan je winkelwagen.

Uit je hoofd in je hart – de podcast

Uit je hoofd in je hart – de podcast

Over Marie-Lotte
Reviews
In de media
Contact

hello@marielotteesser.nl

Hier kun je me volgen.

marielotte.esser

🌱Je weet wat je wilt. Maar leef je het ook? Je

🌱Je weet wat je wilt. Maar leef je het ook?

Je hebt al in jezelf geïnvesteerd.
Je hebt gevoeld hoe het is om écht vanuit je hart te leven.
Of misschien voel je juist vooral onrust. Onvrede.

En toch…
Je blijft zitten waar je zit.
Je droomt over “ooit”, terwijl de weken, maanden, jaren voorbijvliegen.

Ik zie het zó vaak gebeuren. Professionals en ondernemers die diep vanbinnen precies weten wat hen gelukkig maakt… Maar blijven wachten. Op toestemming. Op helderheid. Op een teken.
 Ze missen de vertaalslag. De bedding. De moed. De praktische handvatten. De ‘hoe dan’.

Hun ziel fluistert. Hun lijf protesteert. Maar het hoofd blijft twijfelen.

En eerlijk? Het is zó zonde om je potentieel te laten liggen.
Zonde om straks terug te kijken en te denken: wat als ik toen…?

🧨Actie is de sleutel. En je hoeft het niet alleen te doen.
In mijn 1-op-1 traject Uit je hoofd in je hart werk ik met professionals en ondernemers die klaar zijn om écht te gaan leven. Niet alleen weten wat bij ze past – maar het ook doen, belichamen, leven.
 Ik geef je bedding én richting. En geef concrete invulling aan de ‘hoe dan’.
Zodat jij jouw plek inneemt. In je werk. Thuis. In jezelf.
 👉 In mei zijn er 2 plekken vrij. Voel je welkom. Je kunt me een berichtje sturen voor meer informatie.

Liefs, Marie-Lotte

🎉Ik ben jarig vandaag. En gisteren op de laat

🎉Ik ben jarig vandaag. En gisteren op de laatste dag van mijn 40ste luidde ik mijn nieuwe levensjaar alvast feestelijk in.

Ik organiseerde een surprise-avond voor vriendinnen.
Dik genieten met lekker eten, cocktails shaken, muziek, dansen, lachen, grappen - het leven zélf.
Zo wil ik de tweede helft van mijn leven ingaan: bewust, stralend, verbonden.

Het afgelopen jaar voelde als een overgang.
Niet alleen ouder worden,
maar laagjes loslaten die niet meer bij me pasten - in denken, in relaties en in werk.
Alsof het leven zacht maar beslist zei: “dit klopt niet meer.”
En ik luisterde. Soms met tegenzin.
Want loslaten in niet altijd leuk.
Soms voelde het rauw en pijnlijk. Vaak verwarrend.
Maar altijd richtinggevend.
En steeds dichter bij mezelf.

Wat ik leerde: Dat het geen teken van zwakte is als je even stilvalt.
En antwoorden zoekt op vragen die je niet meer kunt negeren. Dat ‘ik weet het even niet’ vaak het begin is van een eerlijker leven. En dat je hart precies weet waar je heen mag, je lijf met de seintjes start, ook als je hoofd het allemaal nog niet snapt.
Je hoeft het niet meteen te fixen. Je hoeft het niet perfect te doen. Je mag voelen. Vertragen. Kiezen wat klopt.

En omdat ik vandaag jarig ben, geef ik iets weg dat mij erg geholpen heeft::
📘 Mijn gratis e-book ‘Terug naar jezelf’ Met 10 liefdevolle en praktische tips om los te komen van de ratrace en weer te leven vanuit jouw hart.

Voel jij diep vanbinnen: “Ik wil rust. Richting. En vooral mezelf zijn. Echt.” 📩 Laat een 🎁 achter in de reacties, dan stuur ik je de link persoonlijk toe.

Want nee, je hoeft het niet allemaal te weten. Je mag het je herinneren. Wie je bent. Wat je voelt. Waar je kracht zit.
Vanuit zachtheid. Vanuit kracht.

En dát… vier ik vandaag. 🥂 Op het leven. Op liefde. Op jezelf. Op jouw licht.

#weereenjaartjeouder #enwijzer #gelukkig

🧡Waarom je soms niet bij je hart kunt – en wa

🧡Waarom je soms niet bij je hart kunt – en wat je daaraan kunt doen

Soms wíl je wel luisteren naar je hart, maar weet je niet hoe.
Of voel je er gewoon… niets.
Alsof er iets tussen zit. Je blijft twijfelen. Je voelt geen richting. Geen rust.
En blijft je aanpassen en doorgaan op de automatische piloot.

Wat als dat komt doordat er een onzichtbare muur rond je hart staat?

In het boek De Emotie Code noemt Dr. Bradley Nelson dit de ‘Heart-Wall’: een beschermlaag van oude, onverwerkte emoties. Pijn die je ooit voelde – afwijzing, verlies, schaamte – kapselt zich in als een energetisch pantser. Misschien handig in het moment. Maar op termijn belemmert het je om écht te voelen, lief te hebben en jezelf te vertrouwen. Om keuzes te maken die bij je passen en je gelukkig maken, in je leven én in je werk.

In mijn praktijk zie ik dit zó vaak. Professionals en ondernemers die alles aan de buitenkant lijken te hebben – een bloeiende carrière, gezin, zelfs een mooi huis – maar van binnen voelen ze iets heel anders.
 Ze zeggen: “Ik weet dat ik iets anders wil, maar ik weet niet wát.” “Ik voel mezelf niet meer.” “Ik weet dat ik trots mag zijn, maar ik voel het niet. Ik mis plezier.”
“Ik weet niet hoe ik naar mijn hart kan luisteren.”

✨ Het goede nieuws? Je kunt die muur afbreken.
 Niet met harde kracht en pushen. Maar met aandacht, zachtheid en moed. Door te voelen wat geleefd wil worden.
Door je lichaam en intuïtie meer te betrekken bij keuzes.
Door niet alleen te begrijpen, maar ook te openen. Te doorvoelen.

In mijn coaching help ik je deze lagen te herkennen en los te laten. Zodat je hart weer klopt. En je hoofd volgt. Ik help je vanuit rust en zelfverbinding keuzes te maken die leiden tot meer plezier, betekenis en duurzaam succes – in je carrière en privé.

📩 Wil jij ook leven vanuit je hart en je intuïtie weer leren vertrouwen?

Neem dan contact met me op voor een Hart Guidance sessie. Stuur me een DM of mail naar hello@marielotteesser.nl

Je bent welkom. Ik geef je hart een stem.

#uitjehoofdinjehart #intuitie #coach #bewustleven #zelfliefde #verlangen #levenenwerkenvanuithethart
#manifesteren

“Advocaat van het Hart” – en van het leven z

“Advocaat van het Hart” – en van het leven zelf

Kort geleden overleed plotseling de partner en oprichter van het advocatenkantoor waar ik mijn carrière begon. Hij was degene onder wiens hoede ik als jonge advocaat groeide, als professional én als mens.
We hadden meteen een klik. Ook toen ik mijn toga in 2014 uittrok en mijn hart volgde naar Amerika en later Latijns-Amerika, bleven we in contact. Ik vond het spannend. Niet iedereen begrijpt het als je ‘succes’ verruilt voor iets minder meetbaar, minder zichtbaar.

Want nee, ik ben niet tegen de advocatuur – integendeel. Het is een krachtig vak. Opkomen voor het recht. Een gids zijn in verwarring. De waarheid boven tafel krijgen. Dat zit diep in mij. Als jurist. Als persoon. Als stier met een sterk rechtvaardigheidsgevoel.

💛 Met mijn boodschap Uit je hoofd in je hart laat ik zien dat het óók anders kan. Niet radicaal, maar bewust. Meer afgestemd op wie je in de kern bent. Wat je kan en je geluk optimaliseert. De en-en. Soms zit het verschil in een andere keuze. Een hobby. Meer rust. Écht luisteren.

Toen ik terugkwam naar Nederland, zat ik bij hem aan de keukentafel. Mijn net uitgekomen boek ‘Uit je hoofd in je hart, meer geluk thuis en in je werk’ voor ons. Vol post-its. Hij had het écht gelezen. En methodes en oefeningen geprobeerd. Stelde scherpe vragen. Luisterde.
We spraken over werkdruk, ambitie en persoonlijke waarden. Over hoe je trouw blijft aan jezelf in een wereld vol verwachtingen.

Zijn vertrouwen moedigde mij aan om mijn pad te blijven lopen – hoofd én hart. Met zijn overlijden verloor ik een mentor én een vriend. Maar zijn vertrouwen in mij leeft voort.

✨Dus dit is ook voor jou: Volg je hart. In je werk. In je relaties. Durf te veranderen. Stop met piekeren over wat anderen zullen denken. Kies jouw pad. Hoofd én hart. Vervulling én zakelijk succes.

🙏 Ondertussen mocht ik al 1500+ mensen inspireren met mijn boodschap. Ben je benieuwd hoe jij trouw kunt blijven aan jezelf in werk en leven? Stuur me een berichtje voor een gratis kennismakingsgesprek.
Voel ik dat ik je verder kan helpen, dan zeg ik dat. En zo niet dan hoor je dat net zo eerlijk.
Je bent welkom🩷

Through our mothers, life chooses us. Through us

Through our mothers, life chooses us. Through us, their love continues to flow.
Vanmorgen werd ik vroeg wakker. Ik deed een meditatie op de kracht van mijn vrouwenlijn en voelde hoe zorg, moed, liefde en patronen zichtbaar én onzichtbaar worden doorgegeven. Geworteld in generaties.
Ik ben dankbaar voor de plek die ik inneem. Voor wat ik mag doorgeven. En voor wat ik mag helen.
Daarna reed ik naar mijn moeder om samen te ontbijten. En natuurlijk waren er ook de kusjes van de kinderen ~ voor mij, als hún moeder.
Moederdag in lagen. In liefde. In verbinding. Heerlijk.👩‍❤️‍💋‍👩

🌟Vervellen. Dat is wat zovelen nu voelen. Je

🌟Vervellen. Dat is wat zovelen nu voelen.
Je laat los wie je dacht te moeten zijn. Patronen, relaties, misschien zelfs werk.
Je oude ‘ik’ past niet meer, het schuurt, en dat voel je.

Er ontstaat ruimte. Maar ook verwarring. Want je bent zo gewend om een gat direct te vullen. Met plannen, presteren, drukte. Omdat dat je is voorgedaan.
Alsof verandering gelijk staat aan achteruitgang.

Maar wat als het precies andersom is? Wat als je even níet hoeft te weten? Wat als je durft te luisteren naar je hart en te ontdekken wat echt voor jóu klopt?

Vandaag sloot ik een intens en mooi Uit je hoofd in je hart-traject af. Een moedige vrouw rondde haar reis bij mij af. Ze kwam thuis. In zichzelf, haar werk, haar Kracht.
En een andere vrouw zei vanochtend vol overtuiging ‘ja’ tegen haar eigen pad naar binnen. Beiden lieten iets achter wat niet meer klopte. En kozen voor wie ze altijd al waren, maar nog niet volledig leefden. 
Dit is waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Jouw hart een stem geven. Ruimte maken om te openen en verzachten. Zodat jij weer voelt wie je bent en waarom je hier bent.
En je de praktische tools geven te leven zoals het altijd al bedoeld was. Niet meer vastlopen in oude valkuilen, maar trouw zijn aan jezelf.
Minder hardheid en zakken in het vertrouwen.

💛 Jij voelt dit misschien ook. Dat er iets wil veranderen. Dat je klaar bent om los te laten wat niet meer klopt — om te leven en werken naar wie jij in essentie bent.

✨ Dit is het moment. Je hoeft het niet langer uit te stellen. Mijn agenda voor mei stroomt vol, maar ik heb ruimte voor wie écht wil kiezen voor zichzelf. Voor wie voelt: ik ben klaar om te leven vanuit mijn hart.
Stuur me een bericht. Dan stemmen we samen af of dit het juiste moment is — en of ik de juiste gids ben op jouw reis naar binnen.
Je bent welkom. Precies zoals je bent. Altijd al geweest🌱

Volgen op Instagram

Over Marie-Lotte
Reviews
In de media
Contact

Socials & Info

KvK: 78767628

Contact

Deventerweg 20
7203 AK
Zutphen Nederland

hello@marielotteesser.nl

Algemene voorwaarden | Privacy statement |

© 2025 Marie-Lotte Esser | Uitgeverij Aurora Concepts | Webdesign by Charlotte | Fotografie: FIH Fotografie

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Als u deze site blijft gebruiken, gaat u ermee akkoord.