Product is toegevoegd aan je winkelwagen.
Mijn account
  • Home
  • Aanbod
    • 1op1 coaching
    • Groepsmasterclasses en lezingen
    • Vertrouwenspersoon en organisaties
    • Online training
    • Podcast, Blogs en meditaties
    • Reviews
  • Meer Marie-Lotte
    • Over Marie-Lotte
    • Agenda
  • Boek
  • In de Media
  • Contact
  • Home
  • Aanbod
    • 1op1 coaching
    • Groepsmasterclasses en lezingen
    • Vertrouwenspersoon en organisaties
    • Online training
    • Meditaties, Podcast en Blogs
    • Reviews
  • Over Marie-Lotte
    • Over Marie-Lotte
    • Agenda
  • Boek
  • In de Media
  • Contact
  • Mijn account
Product is toegevoegd aan je winkelwagen.

Uit je hoofd in je hart, balans houden in het ‘nieuwe’ normaal

Lezen
Uit je hoofd in je hart, balans houden in het ‘nieuwe’ normaal
Uit je hoofd in je hart, balans houden
Lees hier het artikel
Vorig bericht
Good mood Monday morning
Volgend bericht
Radio 1, ‘Nieuws & Co’
  • Over Marie-Lotte
  • Reviews
  • In de media
  • Contact

hello@marielotteesser.nl

Hier kun je me volgen.

marielotte.esser

📍Het verleden is geen routekaart meer Oude zeke 📍Het verleden is geen routekaart meer
Oude zekerheden werken niet meer.
De toekomst vraagt om iets anders: om jóu.
Niet als volger, maar als leider.
Krachtig, eerlijk en afgestemd.

Want zodra jij in het Nu stapt en je essentie belichaamt,
gebeurt het vanzelf: rust, richting, vertrouwen
en mensen die jou volgen omdat jij op jezelf durft te bouwen.

In mijn 1-op-1 traject Uit je hoofd in je hart help ik je antwoorden vinden op:
🌱Wie ben ik écht — voorbij de rollen die je vervult?
🌱Wat wil ik — nu, in deze fase van mijn leven als ouder, voor mezelf en in mijn werk?
🌱Hoe zet ik dat neer — op een wijze, hartgedragen manier?

✨Kom in actie!
En maak ruimte voor het leven dat écht bij je past.
Voor jouw Spark - zichtbaar, voelbaar, van binnenuit.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Stuur me een berichtje als je voelt, dit is voor mij!

#zomer #uitjehoofdinjehart #coach #hartgedragenleiderschap #intuïtie #kracht #innerlijkleiderschap #bewustleven
Samen met @elodyhamelink.nl – lichaamsgericht ps Samen met @elodyhamelink.nl – lichaamsgericht psycholoog en intuïtief mentor – duik ik in een wereld waarin 1 op de 10 vrouwen dagelijks overleven. ⁣
Een wereld van pijn, verwarring, rouw, schaamte, medische twijfel en jarenlang vechten voor erkenning. ⁣
Maar ook een wereld van vrouwelijke kracht. Intuïtie. Leren voelen.⁣
⁣
Want pas als je stopt met je aanpassen en écht naar je lijf luistert, begint er iets te bewegen.⁣
⁣
Wij zijn er klaar mee:⁣
Dat vrouwen worden afgedaan als ‘𝘰𝘷𝘦𝘳𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘪𝘨’.⁣
Dat klachten worden weggewuifd.⁣
Dat je in een hokje moet passen om serieus genomen te worden.⁣
⁣⁣
𝗪𝐢𝐣 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐢𝐝 𝐡𝐨𝐫𝐞𝐧.⁣
Rauw. Eerlijk. Intuïtief. Vanuit het lichaam. ⁣

🔸 𝐀𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝟏* – 𝐇𝐨𝐞𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠 𝐨𝐦 𝐠𝐞𝐥𝐨𝐨𝐟𝐝 𝐭𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧?
Heftige menstruatiepijn. Chronische vermoeidheid. Vage klachten die je zelf bijna gaat ontkennen.⁣
We delen onze eerste symptomen en klachten – 𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 – om te laten zien hoe verschillend de chronische aandoening endometriose zich uit.⁣
Over hoe we – ondanks misdiagnoses en afwijzing – trouw blijven aan ons lijf.⁣
Over voelen, intuïtie en het lef om je eigen pad te volgen naar een pijnvrij(er) leven.⁣
⁣
🔸 𝐀𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝟐 – 𝐄𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐞 & 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐰𝐞𝐧𝐬: 𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐮𝐢𝐭𝐞𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧 (𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯𝘬𝘰𝘳𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦)⁣
Endometriose raakt meer dan je cyclus – het raakt diepe verlangens. Je toekomstbeeld. We praten over vruchtbaarheid, de pijn van onzichtbaar verlies, intimiteit en de impact op je relatie. 
⁣
𝐋𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐞. 𝐃𝐞𝐞𝐥. 𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐞𝐧. We willen ruimte maken voor verhalen die te vaak worden weggestopt.⁣

🎧 Te beluisteren via Spotify – link in bio.⁣
Of comment “Podcast” hieronder en dan ontvang je de link.

𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬.
⁣@marielotte.esser
@elodyhamelink.nl 

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐰𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐢𝐬 – 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐠.⁣

*Onderdeel van ‘Uit je hoofd in je hart’ - de Podcast #14

#endometriose #uitjehoofdinjehart #podcast
“Er is maar één echte ziekte. De ziekte die je “Er is maar één echte ziekte. De ziekte die je van je ziel, je hart, hebt losgekoppeld.”
Dat vertelde een medicijnman me, midden in de natuur van Costa Rica.

Hij legde uit hoe hij werkt met kruiden, stenen en energie.
Niet alleen voor fysieke klachten - maar om mensen terug te brengen naar wie ze werkelijk zijn.

In de tijd dat ik woonde in Peru en Guatemala hoorde ik hetzelfde.
De Inca’s, Maya’s en veel Indiaanse tradities kijken anders naar gezondheid dan wij.

Zij zeggen:
Ziekte ontstaat als je niet meer leeft wie je bent.
En genezing begint bij het herstellen van die verbinding.

Daarom betrekken zij in hun heling niet alleen het lichaam,
maar ook je emoties, overtuigingen, spirituele richting en je relatie met de natuur.
Ze eren de cycli.
Ze werken met planten, stenen, stilte, rituelen.
Ze weten: alles is energie.

Ook bij piekeren geven ze een simpele, maar krachtige oefening:
Als je ergens op blijft malen - laat het dan bewust even los.
Verleg je aandacht. Vertraag. Laat het een paar dagen rusten.
En kijk dan opnieuw.
~Wat is er veranderd?
~Wat komt er dan wél door?

🌿 Ik geloof dat deze wijsheid goud waard is.
En dat we meer mogen leven vanuit ritme, ritueel, en verbinding.
Niet alleen voor onszelf, maar ook voor onze kinderen.
Want het zijn de ervaringen die bijblijven.
Niet het schema.

📹 In deze video ontmoet je een medicijnman die me precies dat laat voelen.
De kracht van eenvoud. Van terug naar de bron.

Waar ben jij jezelf een beetje kwijtgeraakt?
En wat zou jij kunnen loslaten - juist vandaag?

#reizen #bewustzijn #zielsmissie #persoonlijkeontwikkeling #rituelen #inca #maya #plantmedicine #medicijnman #spirituelegroei #uitjehoofdinjehart #transformatie #anderperspectief
Ik geloof dat veel professionals vandaag niet vast Ik geloof dat veel professionals vandaag niet vastlopen op hun werk,⁣
in hun relatie — of zelfs in hun gezondheid…⁣
⁣
Ze lopen vast 𝐨𝐩 𝐳𝐢𝐜𝐡𝐳𝐞𝐥𝐟.⁣
⁣
Niet omdat ze niet goed genoeg zijn.⁣
Maar omdat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt in het systeem.⁣
Omdat ze zijn gaan leven naar de woorden in hun hoofd —⁣
in plaats van te voelen wat hun lijf en hart allang weten.⁣
⁣
💡 Ik zie dit elke week.⁣
Bij slimme, gevoelige professionals in het bedrijfsleven, de zorg, het onderwijs, het ondernemerschap.⁣
⁣
Ze voelen:⁣
“𝐈𝐤 𝐰𝐢𝐥 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫. 𝐈𝐤 𝐰𝐢𝐥 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬.”⁣
⁣
Wat ze zoeken is geen quick fix.⁣
Wat ze zoeken is 𝐡𝐮𝐧 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧.⁣
⁣
En dat is precies waar mijn kracht ligt:⁣
🧠 Het hoofd begrijpen – en verzachten⁣
💛 Het hart voelen – en volgen⁣
🔬 Wetenschap én 🔮 Ziel⁣
⁣
In mijn trajecten komen deze werelden samen:⁣
𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭 & 𝐢𝐧𝐭𝐮ï𝐭𝐢𝐞. 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫 & 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐭𝐞. 𝐈𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭 & 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞.⁣
⁣
💬 𝗪𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐠𝐠𝐞𝐧:⁣
🗣️ “𝘡𝘦 𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘣𝘳𝘶𝘨 𝘵𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘳𝘵. 𝘗𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘢𝘥.” – Brigit⁣
🗣️ “𝘡𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘨𝘢𝘢𝘯𝘥, 𝘪𝘯𝘵𝘶ï𝘵𝘪𝘦𝘧 é𝘯 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩. 𝘋𝘪𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘪𝘴 𝘻𝘦𝘭𝘥𝘻𝘢𝘢𝘮.”⁣
– Gert-Jan⁣
🗣️ “𝘐𝘬 𝘴𝘯𝘢𝘱𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘦𝘪𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 - é𝘯 𝘸𝘪𝘴𝘵 𝘩𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘰𝘦𝘴𝘵 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯.” – Jessica⁣
🗣️ “𝘐𝘬 𝘭𝘦𝘦𝘧 𝘯𝘶 𝘸𝘦𝘦𝘳. 𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.” – Kas⁣
⁣
💛 Ik geloof dat echte transformatie begint bij 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧.⁣
Bij het herinneren wie jij bent - vóór de conditionering, vóór het aanpassen.⁣
Niet met een 5-stappenplan.⁣
Maar met afgestemde, diepgaande begeleiding⁣
voor een duurzame verandering in je leven en werk.⁣
⁣
👉 Ben jij klaar om je eigen stem terug te vinden en het leven te gaan leiden dat klopt voor jóu?⁣
⁣
📩 Stuur me een DM en ik vertel je meer over wat het Uit je hoofd in je hart traject jou oplevert.
⁣
𝘜𝘪𝘵 𝘫𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥. 𝘐𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘵. 𝘌𝘯 𝘥𝘢𝘯… 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘪𝘯.
Er gebeurt veel. In mij. Om mij heen. De energie n Er gebeurt veel. In mij. Om mij heen.
De energie nodigt uit tot vertragen. Voelen. Kiezen.
Niet vanuit haast. Wel vanuit afgestemd weten.

Ik zie kansen. Mooie nieuwe paden.
En toch zeg ik niet overal ‘ja’ op.
Want om echt aanwezig te zijn voor de mensen die ik begeleid, heb ik mezelf nodig. In verbinding. In rust.

✨ Daarom neem ik straks een paar weken vrij.
Om te verstillen. Te herijken. Me open te stellen voor wat mag ontstaan. En daarna te kiezen.

En zo mag het ook bij jou gaan.
Je hoeft niet meteen te beslissen.
Je mag voelen. Ontvouwen. Vertrouwen op het juiste moment.

✨ Want je ambities zijn niet te groot.
Ze vragen alleen om een andere manier van bewegen: afgestemd, intuïtief en bewust.

Wil jij leren hoe je leeft en werkt vanuit je hart, zónder jezelf voorbij te lopen?

Ik werk nog tot 31 juli.
Plan nu je helderheidssessie, zodat ook jij kan zaaien wat al zo lang in jou leeft.

Je bent welkom💫

📸 @floortje_ingenhousz 

#hartgedragenleiderschap #persoonlijkleiderschap #coach #vertrouwen #intuitie #uitjehoofdinjehart #transformatie #reflectie
💫 𝐕𝐚𝐧 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐫𝐭 – 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐳𝐞𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐫𝐞𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧.
Naar rust, helderheid, vervulling én succes.
Zodat je leeft wie je écht bent.

📖 In mijn boek‘𝘜𝘪𝘵 𝘫𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘵, meer geluk thuis en in je werk’ neem ik je mee op die reis.
Met inzichten, praktische tools, herkenbare voorbeelden én mijn eigen verhaal – van advocaat op de Zuidas naar “advocaat van het hart”.

✨ Voor jou, als je verlangt naar:
– Minder piekeren, meer rust
– Leven en werken vanuit je essentie
- Meer vertrouwen in je intuïtie
– Betere balans tussen voelen en doen
– Krachtige keuzes maken die kloppen vanbinnen

Dit boek is een uitnodiging om los te laten wat niet meer past en te leven vanuit wat wél klopt.

✨𝗪𝐚𝐭 𝐥𝐞𝐳𝐞𝐫𝐬 𝐳𝐞𝐠𝐠𝐞𝐧:
“𝘞𝘢𝘶𝘸, 𝘥𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘩𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘸𝘪𝘭 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯!”
“M𝘢𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘭 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴.”
“𝘐𝘬 𝘥𝘶𝘳𝘧 𝘯𝘶 𝘴𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘣𝘪𝘫 𝘮𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘵.”

📚 Verkrijgbaar via de link in mijn bio, in de (online) boekhandel, bibliotheek of op www.marielotteesser.nl.

Wil je die beweging van binnenuit verder verdiepen?

Plan dan een vrijblijvende 𝐡𝐞𝐥𝐝𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 en stuur me een berichtje.

In een 𝘌𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦-𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 of het 𝘵𝘳𝘢𝘫𝘦𝘤𝘵 𝘜𝘪𝘵 𝘫𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘵 begeleid ik je naar keuzes en een levenspad thuis en in je werk dat werkelijk resoneert.

Ik wens je veel leesplezier en een nóg stralender hart toe.

Liefs, 
Marie-Lotte


📸 @floortje_ingenhousz 

#uitjehoofdinjehart #bewustleven #persoonlijkeontwikkeling #balans #persoonlijkleiderschap #levenvanuitjehart #intuïtie #levensgeluk #potentieel #empowerment⁣ #coach #spreker #auteur #vertrouwenspersoon #bevlogenprofessionals #bewusteorganisaties #ouderschap #hoogsensitiveit #levenskracht
Volgen op Instagram
  • Over Marie-Lotte
  • Reviews
  • In de media
  • Contact

Socials & Info

KvK: 78767628

Contact

Deventerweg 20
7203 AK
Zutphen Nederland
hello@marielotteesser.nl

Algemene voorwaarden | Privacy statement |

© 2025 Marie-Lotte Esser | Uitgeverij Aurora Concepts | Webdesign by Charlotte | Fotografie: FIH Fotografie

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Als u deze site blijft gebruiken, gaat u ermee akkoord.