Good mood Monday morning - Marie-Lotte Esser

Product is toegevoegd aan je winkelwagen.

Home
Aanbod
Meer Marie-Lotte
- Over Marie-Lotte
- Agenda
Boek
In de Media
Contact

Home
Aanbod
Over Marie-Lotte
- Over Marie-Lotte
- Agenda
Boek
In de Media
Contact
Mijn account

Product is toegevoegd aan je winkelwagen.

Good mood Monday morning

Good mood Monday morning

Kijk terug naar de Instagram Live met the Spirit Junkies

Volgend bericht

Uit je hoofd in je hart, balans houden in het ‘nieuwe’ normaal

Over Marie-Lotte
Reviews
In de media
Contact

hello@marielotteesser.nl

Hier kun je me volgen.

marielotte.esser

🌟Vervellen. Dat is wat zovelen nu voelen. Je

🌟Vervellen. Dat is wat zovelen nu voelen.
Je laat los wie je dacht te moeten zijn. Patronen, relaties, misschien zelfs werk.
Je oude ‘ik’ past niet meer, het schuurt, en dat voel je.

Er ontstaat ruimte. Maar ook verwarring. Want je bent zo gewend om een gat direct te vullen. Met plannen, presteren, drukte. Omdat dat je is voorgedaan.
Alsof verandering gelijk staat aan achteruitgang.

Maar wat als het precies andersom is? Wat als je even níet hoeft te weten? Wat als je durft te luisteren naar je hart en te ontdekken wat echt voor jóu klopt?

Vandaag sloot ik een intens en mooi Uit je hoofd in je hart-traject af. Een moedige vrouw rondde haar reis bij mij af. Ze kwam thuis. In zichzelf, haar werk, haar Kracht.
En een andere vrouw zei vanochtend vol overtuiging ‘ja’ tegen haar eigen pad naar binnen. Beiden lieten iets achter wat niet meer klopte. En kozen voor wie ze altijd al waren, maar nog niet volledig leefden. 
Dit is waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Jouw hart een stem geven. Ruimte maken om te openen en verzachten. Zodat jij weer voelt wie je bent en waarom je hier bent.
En je de praktische tools geven te leven zoals het altijd al bedoeld was. Niet meer vastlopen in oude valkuilen, maar trouw zijn aan jezelf.
Minder hardheid en zakken in het vertrouwen.

💛 Jij voelt dit misschien ook. Dat er iets wil veranderen. Dat je klaar bent om los te laten wat niet meer klopt — om te leven en werken naar wie jij in essentie bent.

✨ Dit is het moment. Je hoeft het niet langer uit te stellen. Mijn agenda voor mei stroomt vol, maar ik heb ruimte voor wie écht wil kiezen voor zichzelf. Voor wie voelt: ik ben klaar om te leven vanuit mijn hart.
Stuur me een bericht. Dan stemmen we samen af of dit het juiste moment is — en of ik de juiste gids ben op jouw reis naar binnen.
Je bent welkom. Precies zoals je bent. Altijd al geweest🌱

Vrijheid. Vandaag vieren we de vrijheid. Maar wa

Vrijheid.
Vandaag vieren we de vrijheid. Maar wat betekent dat eigenlijk, vrij zijn?

Voor mij begint het vanbinnen. Als de gedachten in mijn hoofd verstillen. Als de constante stroom van moeten, denken, analyseren zachter wordt. Als ik me losmaak van oordelen - van anderen én van mezelf. Als ik niet leef naar verwachtingen, maar naar wat écht klopt.

Vrij zijn is thuiskomen in mezelf. Waar ik niets hoef te bewijzen. Waar ik niet perfect hoef te zijn, alleen maar mijzelf.

Vrijheid is luisteren naar mijn hart, ook als dat spannend is. Ook als het schuurt met wat ik denk dat hoort.
 Voor mij is dat het hoogst haalbare:
Rust vinden in mijn hoofd. Ruimte in mijn lijf.
Leven vanuit mijn essentie.

Vandaag herdenk ik met respect. En vier ik de vrijheid,
Zacht, bewust, van binnenuit.

✨Wat betekent vrijheid voor jou — vanbinnen?

✨Let op de kleine dingen  Zonder schermpjes op

✨Let op de kleine dingen
 Zonder schermpjes op reis. Voor de kinderen. Voor mij, door de telefoon bewust weg te leggen.
De eerste dag is onwennig. Onrustig zelfs. Alsof ik moet afkicken van het altijd ‘aan’ staan. Maar dan… ontstaat er ruimte.
Voor armbandjes maken. • Maakte jij ze ook vroeger eindeloos? • Voor grapjes, spelletjes, verveling. Voor echte aandacht.
We kijken elkaar aan in plaats van op een scherm. Ik beantwoord weer al hun vragen – zonder dat Google het van me overneemt. Er wordt minder gekibbeld. Meer gelachen. De creativiteit komt terug. En dingen worden uitgeprobeerd.
Zonder prikkels van buiten voel ik hoe vaak ik mijn gevoel oversla. Hoe snel ik oplossingen aandraag voor dingen die ik gewoon mag voelen. Hoe vaak ik mijn aandacht naar buiten richt, terwijl de echte rust binnen zit.
Waarom is verstillen in jezelf toch zo’n oefening in de dagelijkse routines?
Waarom hebben we vaak eerst vakantie nodig om te voelen dat… je genoeg bent. het genoeg is. en dat de magie niet zit in méér...
Maar in minder. In zachter. In hier. In het kleine.
✨

#leven #letopdekleinedingen #lessismore #verstilling #verbindingmetjezelf #liefde #uitjehoofdinjehart

✨Als de magie om je heen je begint op te vallen,

✨Als de magie om je heen je begint op te vallen, dan weet je dat je op de goede weg zit.
De wereld lijkt minder hard.
De lucht opent zich.
Mijn adem zakt dieper in mijn lijf. Elke stap naar de top – hoe rotsachtig ook –
brengt me dichter bij mezelf.
Angst, chaos en twijfel verdwijnen
wanneer ik met aandacht bij mijn kern blijf. De vrijheid in mijn bewegingen groeit,
mijn denken wordt stiller. Ik kom in mijn kracht.
Ik voel weer:
ik kies,
ik leid.
De afdaling vraagt iets anders.
Overgave.
Geen controle.
Geen haast. Ik moet de snelheid eruit halen
om niet te vallen. Ik laat het doen los. En vertrouw op het pad,
de veiligheid van de schaduw
als het me te heet wordt,
de stilte.
Beneden word ik beloond. Het turquoise water lonkt.
Het geluid wordt steeds luider. En ik realiseer me:
deze beloning is geen bestemming, maar het gevoel van LEVEN,
genieten,
vrij zijn
en rust
🩷
— mijn mijmeringen tijdens onze dagelijkse klim

#uitjehoofdinjehart #innerlijkpad #natuurheelt #levenvanuitjekern #vertragen #vrijzijn #zielspad #verbindingmetjezelf #mallorca

❤️ Al 22 jaar samen. Waarvan 12 jaar getrouwd,

❤️
Al 22 jaar samen.
Waarvan 12 jaar getrouwd, vandaag.
Bijna koper, maar het voelt als goud🌟
Wat kunnen we toch genieten met elkaar.
#trouwdag #cheers #opdeliefde #opderotsen #mallorca

🪶 Soms verschijnt er zomaar een veertje op je p

🪶 Soms verschijnt er zomaar een veertje op je pad…⁣
⁣Zoals vanmorgen toen ik de hond uitliet.
Voor mij is dat een zacht, maar krachtig teken.⁣
Alsof het universum me fluistert: het is ok Lot, je bent op de goede weg.⁣
⁣
Misschien heb je het al zo vaak gevoeld:⁣
het verlangen naar meer rust, meer plezier, meer betekenis.⁣
Meer jezelf zijn. Leven vanuit je ziel.⁣
⁣
En toch vraag je je af: 𝘩𝘰𝘦 𝘥𝘢𝘯?⁣
Telkens kwam er iets tussen.⁣
Werk. Kinderen. Twijfel. Gedachten. Het leven.⁣
En… dat verlangen blijft.⁣
⁣
Naar een leven dat klopt met wie jij diep vanbinnen bent. Afgestemd op je intuïtie en het oneindige veld vol mogelijkheden.⁣
Waarin je keuzes maakt die passen bij jóuw ritme, jóuw waarden, jóuw energie.⁣
⁣
Waarin je niet alleen succesvol bént,⁣
maar je je ook echt vervuld vóelt.⁣
⁣
𝐕𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐞𝐮𝐳𝐞.⁣
𝐄𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐬 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧:⁣
𝐞𝐞𝐧 𝐉𝐀 𝐳𝐞𝐠𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.⁣

Voel jij ook dat het tijd is om jouw JA te leven? Er ligt iets voor je klaar. Iets wat je allang weet, maar misschien nog niet helemaal durft te kiezen.
Wil je samen verkennen; wat dat is & hoe je dit kunt neerzetten in je leven en werk? Je bent welkom🩷
________

Hallo, ik ben Marie-Lotte Esser.
Voormalig arbeidsrecht advocaat en HR-manager, nu coach, spreker en auteur.
Ik begeleid professionals en ondernemers die niet alleen succesvol willen zijn, maar zich ook vervuld willen vóelen – in privé en werk.
Met mijn boek ‘Uit je hoofd in je hart, meer geluk thuis en in je werk’, mijn (online) trainingen en 1-op-1 coaching help ik je duurzaam thuiskomen bij jezelf, zodat je met rust, betekenis en vertrouwen jouw pad kunt bewandelen🌱

Volgen op Instagram

Over Marie-Lotte
Reviews
In de media
Contact

Socials & Info

KvK: 78767628

Contact

Deventerweg 20
7203 AK
Zutphen Nederland

hello@marielotteesser.nl

Algemene voorwaarden | Privacy statement |

© 2025 Marie-Lotte Esser | Uitgeverij Aurora Concepts | Webdesign by Charlotte | Fotografie: FIH Fotografie

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Als u deze site blijft gebruiken, gaat u ermee akkoord.